Etiqueta: Antioxidantes

¿Son necesarios los suplementos?

  El cuerpo humano necesita toda una serie de vitaminas, minerales y antioxidantes para poder desarrollar sus procesos metabólicos con normalidad, protegernos de los daños producidos por la oxidación y en su conjunto, para mantenernos sanos. Una dieta variada, sobretodo en frutas y verduras, debería ser suficiente para cubrir nuestras necesidades normales de micronutrientes.  A pesar de…

Leer Más ¿Son necesarios los suplementos?

Superalimentos (Ranking ORAC)

“Los 20 alimentos más antioxidantes”   El término “superalimento” en realidad no tiene ninguna base científica que lo respalde. Se trata más bien de una invención comercial para incrementar las ventas de ciertos productos que, si bien es cierto que tienen muchas propiedades, no son para nada “milagrosos” ni tienen capacidad para sanar, como en…

Leer Más Superalimentos (Ranking ORAC)

Antioxidantes Kamikazes

El oxígeno es imperativo para toda vida. El cuerpo humano, lo precisa en cada una de sus células cada minuto, segundo, centésima… pero este cáliz de vida también tiene un lado más oscuro: como si de nuestra “kryptonita” se tratara, el oxígeno nos permite la vida, pero también nos la quita. “Todos los seres vivos…

Leer Más Antioxidantes Kamikazes